बढ़ते तापमान के साथ अपनी त्वचा को स्वस्थ और सुरक्षित रखना महत्वपूर्ण हो जाता है। हालांकि, इतने सारे स्किनकेयर मिथ के साथ, यहाँ तक ​​​​कि सबसे अच्छे स्किनकेयर उत्पादों के साथ, तथ्य को कल्पना से अलग करना मुश्किल हो सकता है। आइए गर्मियों में स्किनकेयर से जुड़े कुछ आम मिथस को दूर करते हैं।

मिथ 1: सनस्क्रीन केवल धूप में ही ज़रूरी है

सच्चाई: बादलों से घिरे दिनों में भी, सूरज की 80% तक हानिकारक यूवी किरणें आपकी त्वचा में प्रवेश कर सकती हैं। मौसम की परवाह किए बिना हर दिन कम से कम एसपीएफ 30 वाला सनस्क्रीन लगाना महत्वपूर्ण है। एक ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन की तलाश करें जो यूवीए और यूवीबी किरणों से बचाव करे। भारत में सबसे अच्छी सनस्क्रीन में से एक जिसे आप आज़मा सकते हैं, वह है एसपीएफ़ 30/पीए के साथ स्पावेक की यूवी प्रोटेक्ट एक्वा जेल, यह स्मूद और नॉन स्टिकी है, साथ ही त्वचा में भी जल्दी घुल जाती है।

मिथ 2: अगर आपको पसीना नहीं आ रहा है तो आपको फिर से सनस्क्रीन लगाने की ज़रूरत नहीं है

सच्चाई: पसीना और पानी आपकी त्वचा से सनस्क्रीन को हटा सकते हैं, इसलिए हर दो घंटे में फिर से लगाना महत्वपूर्ण है। यदि आप तैर रहे हैं या आपको पसीना आ रहा है तो हर दो घंटे में अपने कान, गर्दन और हाथों सहित सभी खुले क्षेत्रों पर सनस्क्रीन लगाना न भूलें। यदि आप लंबे समय के लिए बाहर जा रहे हैं, तो आपकी त्वचा को एसपीएफ़ 50 / पीए के साथ स्पावेक के यूवी कट सिल्की मिल्क के साथ गहन सुरक्षा की आवश्यकता होगी। वाटर रेसिस्टेंट , स्पावेक सनस्क्रीन हल्की है, आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करती है, और आसानी से अब्ज़ॉर्ब हो जाती है।

मिथ 3: ऑयली स्किन को मॉइश्चराइजर की जरूरत नहीं होती

सच्चाई: भले ही आपकी त्वचा ऑयली हो, लेकिन आपकी त्वचा को हाइड्रेटेड रखने के लिए एक नॉन-कॉमेडोजेनिक मॉइस्चराइज़र का उपयोग करना महत्वपूर्ण है। ऑयली त्वचा के लिए गर्मियों में ऐसी क्रीम की तलाश करें जो हल्की हो या पानी पर भारी हो, या जिसमें ग्लिसरीन हो, जो नमी को आकर्षित करने और बनाए रखने में मदद करती है।

मिथ 4: अपनी आँखों की सुरक्षा के लिए आपको केवल धूप का चश्मा पहनने की ज़रुरत है

सच्चाई: धूप का चश्मा आपकी आंखों को सूरज की हानिकारक यूवी किरणों से बचाने के लिए सनस्क्रीन उत्पादों जितना ही महत्वपूर्ण है, लेकिन वे आपकी आंखों के आसपास झुर्रियों और महीन रेखाओं को रोकने में भी मदद कर सकता हैं। जब आप धूप में आँखें मीचते है, तो आपको महीन लकीरें, झुर्रिया और उम्र बढ़ने के अन्य लक्षण विकसित होने की अधिक संभावना होती है। 100% यूवी सुरक्षा के साथ धूप का चश्मा देखें और जब भी आप बाहर हों तो उन्हें पहनें।

अंतत: गर्मियों में स्किनकेयर रूटीन या सन ब्लॉक फ़ेस क्रीम लगाने की बात आने पर सुनी सुनाई बातों पर विश्वास न करें। आपकी त्वचा को सूरज की हानिकारक यूवी किरणों से बचाना, इसे हाइड्रेटेड रखना और कोमल त्वचा की देखभाल करना आपके लिए महत्वपूर्ण हैं। इन आम मिथ को तोड़कर आप पूरी गर्मियों में एक सुंदर, स्वस्थ त्वचा व सामान रंगत का आनंद ले सकते हैं।